«(¯`v´¯)_&^♥ ŞHдßдß Ćо0оl ♥^&_ (¯`v´¯)

مرحبا بكم في منتديات شبـــــــ كووول ـــــاب
 
البوابةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد النوم المبكر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميشو
كووول ذهبي
كووول ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1167
العمر : 29
البلد : حلوان احدث محافظات مصر
العمل/الترفيه : طالب ارشاد سياحى
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

مُساهمةموضوع: فوائد النوم المبكر   الأربعاء مارس 26, 2008 5:11 am

للنوم المبكر فوائد كثيره جدا جدا انا اول واحد مش بستفيد بيها لانى عمرى منمت بدرى للاسف

سبب النشاط
أثبتت إحدى الدراسات أن الاستيقاظ مبكرا يستدعي الهمة والنشاط. يقول د. زهير رابح في معرض كتابه «الاستشفاء بالصلاة «إن «الكورتيزون الذي هو هرمون النشاط في جسم الإنسان يبدأ في الازدياد وبحدة مع دخول وقت صلاة الفجر، ويتلازم معه ارتفاع منسوب ضغط الدم، ولهذا يشعر الإنسان بنشاط كبير بعد صلاة الفجر بين الساعة السادسة والتاسعة صباحا». ويضيف أن الجو، في هذا الوقت تحديدا، يشهد «أعلى نسبة لغاز الأوزون ... ولهذا الغاز الصباحي العجيب تأثير منشط للجهاز العصبي وللأعمال الذهنية والعضلية». وربما هو سبب كافٍ لترك لذة السرير والاستمتاع ببداية يوم مليء بالحيوية والنشاط.


الوصول مبكرا
السبب الأول لوصول كثير من الموظفين متأخرين هو عدم استيقاظهم مبكرا. فمن يستيقظ مبكرا يجد وقتا كافيا للوصول إلى مقر عمله حسب الموعد المطلوب. ومهما قلل بعضنا من أهمية الالتزام بالحضور المبكر، تبقى

حقيقة أنه أحد مؤشرات التي تظهر جدية الموظف


تفادي النسيان
كم مرة نسيت غرضا مهما في المنزل وعدت أدراجك لأخذه؟ لماذا ننسى أشياء مهمة ، كجواز السفر قبل التوجه إلى المطار أو شنطة العمل أو مفتاح السيارة؟ إنه الخروج المتأخر، فلو صحا كل منا مبكرا فسيتجنب تلك الربكة وسينطلق إلى عمل ملؤه السكينة والراحة.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://img89.imageshack.us/img89/4222/post28113140373919wi.jpg
ضي القمر
سكرتيره الاداره
سكرتيره الاداره
avatar

انثى
عدد الرسائل : 357
العمر : 29
البلد : المنصورة
العمل/الترفيه : طالبة
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 27/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم المبكر   الأربعاء مارس 26, 2008 10:48 am

ههههههههه فعلا والله عندك حق يا ميشو بس اللى يسمع الكلام بقى وبعدين احنا لو متأخرناش ومنسناش حاجتنا كده هنتحسد وإذ ربما نتحقد وأنت أكيد مش هيرضيك كده Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.google.com
ميشو
كووول ذهبي
كووول ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1167
العمر : 29
البلد : حلوان احدث محافظات مصر
العمل/الترفيه : طالب ارشاد سياحى
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم المبكر   الخميس مارس 27, 2008 2:21 am

لا طبعا ميرضينيش
خلاص نامى بدرى بس اراهنك انه مش هيحصل
شكرا على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://img89.imageshack.us/img89/4222/post28113140373919wi.jpg
mido
كووول ذهبي
كووول ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 668
العمر : 32
البلد : مصر/المنصوره
العمل/الترفيه : طالب في اكاديميه الدلتا للعلوم
تاريخ التسجيل : 21/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم المبكر   الخميس مارس 27, 2008 5:03 pm

مشكور على الموضع الجميل

والمفيد ده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shababcoool.4umer.com
ميشو
كووول ذهبي
كووول ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1167
العمر : 29
البلد : حلوان احدث محافظات مصر
العمل/الترفيه : طالب ارشاد سياحى
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم المبكر   الخميس مارس 27, 2008 7:14 pm

مشكور على المرور الجميل ده
شكرا ميدور سورى يا سياده المدير ميدو اشيك صح
هههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://img89.imageshack.us/img89/4222/post28113140373919wi.jpg
Rozy_love
كووول ذهبي
كووول ذهبي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 319
العمر : 26
البلد : cairo
العمل/الترفيه : student
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 23/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم المبكر   الخميس أبريل 03, 2008 12:24 pm

ميرسى يا ميشو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.gogle.com
ميشو
كووول ذهبي
كووول ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1167
العمر : 29
البلد : حلوان احدث محافظات مصر
العمل/الترفيه : طالب ارشاد سياحى
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم المبكر   الخميس أبريل 03, 2008 1:14 pm

شكرا روزى على المرور
وطالما الموضوع عجبكم كلكم بعد كده تناموا بدرى وابقى اشوف حد على المنتدى بعد الساعه 10.5 بعد كده



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://img89.imageshack.us/img89/4222/post28113140373919wi.jpg
بوسى
لثه صغنطوط
لثه صغنطوط
avatar

انثى
عدد الرسائل : 57
العمر : 31
البلد : مصر
العمل/الترفيه : لا اعمل
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 22/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم المبكر   الجمعة أبريل 11, 2008 8:01 pm

توبيك هايل والله جدا

وعلى فكرة طول ماورانا الهم الكمبيوتر والدش والتليفزيون

عمرنا ما هناااااااااام بدرى ابدا

انت بتنفخ فى قربة مقطووووووووعة يابنى

بس اقولك نيس توبيك يا جميل

هههههههههههههههههه

ماتزعلش من كلامى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shababcoool.4umer.com
ميشو
كووول ذهبي
كووول ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1167
العمر : 29
البلد : حلوان احدث محافظات مصر
العمل/الترفيه : طالب ارشاد سياحى
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم المبكر   الجمعة أبريل 11, 2008 8:09 pm

انتى مقولتيش حاجه تزعل
شكرا على المرور يا بوسى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://img89.imageshack.us/img89/4222/post28113140373919wi.jpg
kero
سكرتير المراقبه
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 668
العمر : 30
البلد : المنصوره
العمل/الترفيه : بتاع كله
تاريخ التسجيل : 20/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم المبكر   الجمعة أبريل 18, 2008 12:08 am


طيب تصبحو على خير بدرى بدرى كده

_________________


اقسمت في يوم من الايام علي حبك واليوم اقسمت علي فراقك وكرهك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://shababcoool.4umer.com
همسة عتاب
مراقبه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 771
العمر : 31
البلد : المنصورة احلى بنات مصر
العمل/الترفيه : محاسبه
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 27/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم المبكر   الثلاثاء أبريل 22, 2008 12:55 am

نصائح جميله جداااااااا يا ميشو
بس للاسف الواحد مش بيعمل بيها يعنى انا بنام السا عه6 الصبح
بس هحاول اعمل كدة لما اشوف هقدر ولا لا
شكرا على الموضوع الجميل دة يا صاحب الموضوعات الجميله والغريبه

_________________
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ميشو
كووول ذهبي
كووول ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1167
العمر : 29
البلد : حلوان احدث محافظات مصر
العمل/الترفيه : طالب ارشاد سياحى
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم المبكر   الثلاثاء أبريل 22, 2008 2:00 am

لا دى متفكريش تعمليها يا همسه لانك لو عملتيها هتحرمينا من ردودك الجامده دى ومن مشاركاتك الممتازه اللى معانا على المنتدى دى نصائح مش ليكى
وشكرا على مرورك يا صاحبه الردود الممتازه اوى الى بتشجعنى



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://img89.imageshack.us/img89/4222/post28113140373919wi.jpg
همسة عتاب
مراقبه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 771
العمر : 31
البلد : المنصورة احلى بنات مصر
العمل/الترفيه : محاسبه
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 27/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم المبكر   الجمعة أبريل 25, 2008 12:29 am

ربنا يخليك يا احلى ميشو
وانا بشكرك على الكلام الجميل دة انا فعلا حولت لكن معرفتش

_________________
[img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ميشو
كووول ذهبي
كووول ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1167
العمر : 29
البلد : حلوان احدث محافظات مصر
العمل/الترفيه : طالب ارشاد سياحى
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم المبكر   الجمعة أبريل 25, 2008 3:29 am

وياريت متحاوليش تانى انتى كده حلوه اوى اوى دى نصايح نبقى ننفذها بعد الاربعين دلوقتى انتى تمتعينا بوجودك فى المنتدى وردودك وموضوعاتك او يكفينا وجودك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://img89.imageshack.us/img89/4222/post28113140373919wi.jpg
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم المبكر   السبت أبريل 26, 2008 3:53 am

طيب الحمد لله
طمنتنى ان النصايح دى للناس بعد الاربعين
اصلى اتخضيت
اصل انا بينى وبيتك مبعرفش انام بدرى خالص
حاولت كتير ومعرفتش
بس بجد موضوع مفيد يا ميشو يا جامد
كالعاده يعنى
مش جديد عليك
المواضيع الجامده دى
تسلم ايدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ميشو
كووول ذهبي
كووول ذهبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1167
العمر : 29
البلد : حلوان احدث محافظات مصر
العمل/الترفيه : طالب ارشاد سياحى
مزاجى :
تاريخ التسجيل : 13/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم المبكر   السبت أبريل 26, 2008 3:59 am

هى مش لبعد الاربعين ولا حاجه هى المفروض انها للناس كلها
بس انتى لا لاننا يهمنا وجودك معانا مش لازم تنامى ولو انتى هتاخدى بالنصيحه اوى وتنامى بدرى لا دنا اشيل الموضوع احسن
اه كنت هنسى كالعاده رد حلو وعضوه احلى فى منتدى اجمل وكلك كده على بعضك حته شوكولاته شكرا على الرد يا دينا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://img89.imageshack.us/img89/4222/post28113140373919wi.jpg
 
فوائد النوم المبكر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
«(¯`v´¯)_&^♥ ŞHдßдß Ćо0оl ♥^&_ (¯`v´¯) :: ©~®§][©][ Coool General ][©][§®~© :: صحتنا غالية علينا-
انتقل الى: